7. ما هي الجانانا يوغا؟
- Maya O
- May 13, 2020
- 1 min read
الجانانا يوغا هي من مذاهب الفكر والممارسة لليوغا. وتعني يوغا المعرفة او الحكمة وهي مسار بها يكرس اليوغي حياته لدراسة النفس وعلاقته مع الكون والوصول الى الموكشا او التحرر النهائي (من دورة الولادة والموت والتوحد مع الكون او الخالق).
كلمة جانانا تأتي من اللغة السنسكريتية وتعني المعرفة او الادراك (Knowledge). هدفها ادراك العلاقة الوطيدة بين النفس والكون, الواقع على حقيقته وفهم اسباب التمسك والمعاناة في الحياة. جانانا يوغا تعتبر ملائمة لكل من يميل اللى دراسة الفلسفة,القراءة, التعمق في التأمل, البحث والعودة الى النفس. ممارستها اكثر فكرية عقلانية واقل جسدية.
وكيف ممكن ممارسة الجانانا يوغا؟
1. تأمل او ديانا.
2. ساتسانغ (Satsang): الوجود في مجموعات حوار وتأمل او مع غورو. ساتساتغ كلمة من اللغة السنسكريتية وتعني التواجد مع اشخاص حقيقة او متنورة وايجابية. في الساتسانغ يتم التحاور بما هي الحياة, اسباب المعاناة والتخلص او التحكم بها, تحسين العلاقات مع الاخرين والبيئة, مناقشة مواضيع فلسفية وجلسات تأمل.
3. دراسة النفس او سفاديايا Svadhyaya.
مع محبتي الكاملة
مايا
Commentaires