top of page
  • Writer's pictureMaya O

ما هم الكوشات؟

Updated: Jul 12, 2020

الكوشات هم عبارة عن طبقات او غلاف. حسب فلسفة اليوغا نحن عبارة عن روح من الطاقة لها غلافات او طبقات مختلفة. كل طبقة تشكل وتمثل مفهوم مختلف في حياتنا, ولكل طبقة تمارين مختلفة من عالم اليوغا.

الانامايا كوشا او الغلاف الجسدي, عبارة عن الغلاف الاكثر خارجي ومرئي لنا, بينما الاناندا مايا كوشا او غلاف النعمة, عبارة عن الغلاف الاكثر داخلي وغير مرئي.

اذا نتخيل عملية تقشير غلاف البصل للوصول الى الفحوى, فنفس العملية تتم مع النفس او الروح. للوصول الى النفس-في السنسكريت يسمى اتمان Atman- الحقيقي, الثابت والحر علينا تقشير او موازنة هذه الغلافات.


ما هم هذه الغلافات؟


  1. انامايا كوشا-Anamaya Kosha: الغلاف الجسدي او غلاف الغذاء. أنا تعني غذاء او مادة. مايا تعني مصنوع من وكوشا تعني غلاف. هذه الكوشا تحوي الغذاء الذي نأكله, العظم, الجلد, الدهن. الانامايا كوشا تتطلب مننا الانتباه لاي غذاء نغذي الجسد وما هي حالتنا الجسدية. لموازنة هذه الكوشا نمارس اليوغا اسانا او وضعيات اليوغا الجسدية.

  2. برانامايا كوشا-Pranamaya Kosha: غلاف الطاقة الحيوية (برانا). هذا الغلاف يشمل الطاقة في جسدنا, الطاقة التي نستقبلها من آخرين والبيئة من حولنا, وايضاً الطاقة التي نعطيها للاخرين والبيئة. تجسد هذه الكوشا يتم عن طريق النفس, النفس يمثل الطاقة او البرانا في جسدنا. مثلاً, ممكن ان نلاحظ ما هي الطاقة التي نشعر بها عندما نتواجد مع اشخاص نحبها, او مع اشخاص غريبة, او مع اشخاص لا نشعر بالراحة معهم. عندما نشعر مليئين في الطاقة, مرهقين او بهدوء, كل هذه المشاعر مصدرها البرانامايا كوشا. لموازنة هذه الكوشا نمارس البراناياما او تمارين التنفس.

  3. مانومايا كوشا-Manomaya Kosha: غلاف العقل. كلمة مانو Mano تأتي من الكلمة Manas ومعناها العقل. هذه الكوشا تشمل الافكار,المعتقدات الصور التي نحويها في الذاكرة, والصور التي نبنيها عن انفسنا وعن الاخرين. هذه الكوشا تعتبر الاساس لشخصيتنا ولل "انا" او ego, وتعزز فكرة التمييز بين ال "انا" وبين الاخرين كمنفصلين وغير مربوطين. التجارب التي نمرها مع الاهل, البيئة, والمجتمع ممكن ان تعزز هذا الغلاف. هذه الكوشا بامكانها التأثير على الغلافيين السابقيين, الأننامايا كوشا والبرانامايا كوشا. لكي نفهم هذه الكوشا اكثر ممكن ان نأخذ فكرة تمر دائماً في العقل, والانتباه لماذا افكر هذه الفكرة بشكل متكرر؟ ما مصدرها؟ ما تأثيرها على النفس؟ ما انا مع او بدون هذه الفكرة؟ هل هذه الفكرة تعزز الذات ام لا؟ لموازنة هذه الكوشا نمارس براتياهارا او الانسحاب من الحواس, واليوغا نيدرا او النوم اليوغي وبه نكون ما بين حالة نوم ويقظة.

  4. فيجنانا مايا كوشا- Vijnana Maya Kosha: غلاف الحكمة او الادراك. كلمة فيجنانا Vijnana تعني العقل او الذكاء. هذا الغلاف من النفس يشمل العقل الذي يراقب, يحكم, يقرر, ويفعل. من خلال هذا الغلاف من النفس ممكن ان نتقرب اكثر للوعي النفسي, الحدس والمقدرة على تطوير الذات, من خلال مراقبة النفس, الافكار الايجابية والسلبية, والمشاعر. ولكن هذا الغلاف ما زال مرتبط للجسم ولخمسة الحواس. العقل والافكار ممكن ان تتشتت وتتغير ولا تعتبر ثابتة. لموازنة هذه الكوشا نمارس دهارانا او التركيز.

  5. اناندا مايا كوشا-Ananda Maya Kosha: غلاف النعمة. كلمة اناندا Ananda تعني النعمة او bliss. هذه الطبقة تعتبر اعمق طبقة للنفس, وبها الثبات الداخلي دائم. من خلالها ندرك حقيقة وجودنا, صلتنا وارتباطنا الدائم مع الكون. وبها النفس او الاتمان تكون في حالة ثبات وهدوء نفسي. هذه الكوشا عادة تظهر في حالة النوم العميق او في لحظة انفصال النفس عن الحواس والعقل. هذه الغلاف يعتبر حقيقة النفس والوصول اليه علينا فهم وممارسة موازنات الكوشات السابقة. لموازنة هذه الكوشا نمارس ديانا او التامل.

























 

مع محبتي الكاملة

مايا

1 comment

Recent Posts

See All

1件のコメント


Mostafa Qurany
Mostafa Qurany
4月19日

اكثر من رائعة شكرا لكِ

いいね!
bottom of page